为传承传统跆拳道文化精髓，规范传统跆拳道教学体系，提升基层教练员专业素养与教学能力，培养一批具备扎实理论基础、规范技术动作、科学教学方法的初级教练员，推动传统跆拳道运动健康、有序发展，中国ITF跆拳道协会现决定举办传统跆拳道初级教练员专项培训课程，相关事宜通知如下：
一、培训目标
1.系统掌握传统跆拳道的历史文化、礼仪规范、核心理论知识。
2.熟练掌握传统跆拳道初级段位技术动作、特尔、基础腿法、步法及攻防技巧，做到动作标准、示范规范。
3.学习科学的教学方法、课堂组织流程、学员安全防护知识及基础训练计划制定技巧，具备独立开展初级跆拳道教学工作的能力。
二、培训对象
1.年满18周岁，身体健康，热爱传统跆拳道运动，无不良运动禁忌疾病。
2.具备基础跆拳道及其他武道运动练习基础（练习时长不少于12个月），有志于从事传统跆拳道教学工作的人员。
3. 遵守培训纪律，认同传统跆拳道文化与教学理念，能全程参与培训及考核。
三、培训核心内容
（一）理论课程
1.传统跆拳道起源与发展历程、文化内涵与武道精神
2. 青少年/成人跆拳道教学心理学、课堂管理技巧与沟通方法。
3. 训练安全防护知识、运动损伤预防与应急处理基础常识。
4. 初级教练员职业素养与教学规范、场馆教学流程搭建。
（二）技术实践课程
1.基础站姿、步法、呼吸及热身、放松训练规范。
2.传统跆拳道初级核心腿法（前踢、横踢、下劈、侧踢等）、拳法、格挡技术动作教学与纠错。
3.基础特尔教学（天地-忠武），掌握动作要领、发力技巧与节奏。
4.基础攻防对练、训练方法，教学示范与口令指挥实操。
5.少儿趣味教学方法、基础课程训练设计实操。
（三）考核内容
1.理论笔试：传统跆拳道文化、礼仪、教学理论、安全知识综合考核。
2.技术实操：个人技术展示、特尔演练、教学示范展示。
3.模拟教学：现场完成15分钟初级课程模拟教学，考核教学组织与表达能力。
四、培训时间与地点
培训时间
报名时间：2026年3月30日—2026年12月30日
培训方式
线上学习+线下考核实操考核
五、培训师资
本次培训特邀传统跆拳道资深师范亲临授课，讲师均拥有多年传统跆拳道教学与教练员培训经验，精通传统跆拳道技术体系与教学理念，确保培训内容专业、实用、贴合基层教学需求。
六、报名相关事宜
（一）报名费用
1.培训费用：400元/人（含培训费、场地器材使用费、证书工本费）。
2.费用缴纳：报名时一次性缴清，缴费后不予退费，因故无法参训可提前7天申请延期至下一期培训。
3.食宿安排：培训期间食宿自理，主办方可协助推荐周边住宿，费用自行承担。
（二）报名材料
1.填写完整的《传统跆拳道初级教练员培训报名表》1份（可联系主办方领取电子版）。
2.本人身份证正反面复印件1份，近期一寸免冠证件照2张（蓝底/红底均可）。
3.跆拳道相关练习经历证明（如有）、学历证明复印件1份。
（三）报名方式
1.线下报名：前往北京铭豪跆拳道训练馆现场提交材料并缴费。
2.线上报名：添加主办方微信（微信号：274909432）发送报名材料电子版，完成线上缴费即报名成功。
3.咨询电话：18801039625、18612444606（联系人：曲老师）
七、参训要求
1.参训人员需严格遵守培训纪律，按时到场参训，不得迟到、早退、旷课，累计缺勤超过2课时取消考核资格。
2.培训期间统一穿着传统跆拳道道服（无正规道服可现场购买），着装整洁，遵守场馆礼仪规范，尊重讲师与同伴。
3.严格遵守场地安全规定，实操训练听从讲师指挥，严禁私自进行高难度动作练习，避免运动损伤。
4.保持训练场地卫生，爱护公共器材，损坏器材需照价赔偿。
5.考核合格者将在培训结束后7个工作日内颁发资格证书，考核不合格者可免费参加一次补考（补考时间另行通知）。
八、其他说明
1. 主办方有权根据报名人数及实际情况，对培训时间、地点进行微调，如有变动将提前通知参训人员。
2. 参训人员需确保自身身体健康，适合参加传统跆拳道训练，如有特殊疾病需提前告知主办方，否则后果自负。
传承武道精神，夯实教学基础，期待各位有志于传统跆拳道教学事业的同仁踊跃报名，共同提升专业能力，助力传统跆拳道运动蓬勃发展！
特此通知。
中国ITF跆拳道协会
北京铭豪国际教育
2026年3月30日